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Entrevista y consejos de Charline Picon

Entrevista y consejos de Charline Picon, campeona del mundo de Windsurf

Charline es una fisioterapeuta graduada que ha combinado la formación y la competición de élite. Con  31 años de edad, Charline se está preparando para los Juegos Olímpicos 2016 de Río dentro de la disciplina RS:X.  Cuenta con alcanzar una plaza en el podio de los Juegos Olímpicos de 2016. Se está preparando activamente para lograrlo. En su palmarés, Charline fue doble campeona de Europa en 2013 y 2014 y campeona del mundo en 2014.

Charline Pico

WINBACK es un socio-colaborador de Charline Picon para su preparación de Río 2016, al igual que sus colegas “Winbackeros”, es una fisioterapeuta como ninguna. A sus 31 años, Charline despierta pasiones y apoyos a su alrededor, donde su más ferviente compañero es un Winbacker establecido en Rochelle.

Charline utiliza los beneficios de la energía Winback para prepararse a su examen de agosto… Vuelve la carrera de Charline Picon y su preparación para la competición.

Actualmente te estas preparando para uno de los eventos deportivos más prestigiosos. ¿En qué estado de ánimo te encuentras?

Esta vez, a diferencia de Londres, formo parte de las “favoritas”, por lo que creo que tengo las herramientas para hacer algo favorable, todo y que en el deporte nunca se sabe qué puede pasar, así que daré lo mejor de mi sin quejas, si navego bien, el resultado llegará… así que me alternaré entre la excitación y la aprehensión…

Depuis combien d’années pratiquez-vous la Voile ? Depuis combien de temps au plus haut niveau ?

J’ai débuté à 11ans et j’ai intégré l’équipe de france A en 2005/2006 … avant j’étais dans le groupe Espoir

¿Cuántos años hace que practicas Windsurf? ¿Y cuánto tiempo llevas en el deporte de élite?

En el tablero olímpico se requiere de cualidades físicas, tácticas, técnicas como también habilidad en trabajar con el material para optimizar.

Se requiere de diversas cualidades físicas, para maniobrar una vela de  8,5 m2 en cualquier tipo de viento (de 5 a 35 nudos).  Si no hay viento no es necesario la técnica sino tener una buena capacidad de bombeo de la frecuencia cardíaca de un promedio de 180 a 30 minutos (1 vuelta) y repetir 3 veces 5 3 carreras por día).  Cuando hay un poco más de viento aceleramos intermitentemente la frecuencia cardíaca con esfuerzos lácticos. Y cuando realmente hay viento hay más esfuerzo muscular y un ritmo cardíaco más elevado.

La táctica es un parámetro que viene con la experiencia ya que ninguna situación es exactamente la misma… hay que adaptarse, tener una buena actuación en el momento adecuado de acuerdo a los cambios de viento, una nube, las corrientes y a los competidores…

La técnica varía dependiendo de las ráfagas del viento, hay varios tipos de capacidad de bombeo, por ejemplo, suave si queremos acelerar, hacer cabriolas…

Y después viene toda la cuestión del material (la talla de la vela con la plancha del mismo modelo, misma marca), Siempre hay variaciones de rigidez que permiten que cada uno pueda encontrar el material adecuado a su talla… pero se necesita un gran conocimiento del material y probarlo bien…

¿Has cambiado tus hábitos? ¿Has tenido una preparación especifica para los Juegos Olímpicos?

En especial no, no he cambiado nada, no he entrenado más por los juegos de este año, tengo  una gran experiencia que demuestra como se progresa… nos quedamos en lo que funciona… en qué podemos cambiar, y ajustar pequeños detalles… ser un poco más rigurosos en la nutrición, ganar un poco de peso pero nada completamente diferente…

¿Como fisioterapeuta, a diferencia de un deportista de élite “clásico”, te permite analizar mejor tu rendimiento?

He dejado un poco de lado la fisioterapia para poderme dedicar al 100% a la preparación de los Juegos Olímpicos… Pero es cierto que gracias a mi amigos fisioterapeutas me hacen mantener un pie dentro y me gusta que me expliquen cosas, me reencuentro con mi oficio.  En cualquier caso los conocimientos están en mi cabeza… a veces solo los tengo que rebuscar😉

Tu pareja también es fisioterapeuta ¿verdad? ¿Es un valor añadido para ti?

Sí, lo es.

¿Cómo utilizáis la tecarterapia Winback como parte de tu preparación y rehabilitación?

Mi pareja la utiliza para quitar contracturas, y con terapia manual si quiere desbloquear una vértebra, trabaja un poco los músculos con CET y luego con RET al mismo tiempo que moviliza…

¿Cuáles son los beneficios?

El efecto calor es agradable y ayuda quitar las contracturas, por ahora no he tenido la necesidad de usarla para las inflamaciones y cicatrizaciones, lo qual es una buena señal!!!

¿Podrías explicarnos rápidamente del club FRA 4 ?

Es una asociación que intenta juntar mis fans!! hoy en día existen las redes sociales, pero todo esto es virtual, la idea es reunirlos al menos una vez al año (posiblemente a través de mi nueva web, que llegará pronto: www.charline-picon.com). En 2015 vinieron a verme en una Copa de Europa, alquilamos un barco y fueron los comentaristas de mi antigua compañera de entrenamiento  de Londres (Pauline Perrin) o de mi hermano…  Este año después de los Juegos Olímpicos será un buen momento para juntarnos (navegación y noche)…

Por fin es verano!! ¿Qué consejo le darías a un principiante que quiere meterse en el Windsurf?

Para practicarlo de manera segura es muy importante hacerlo en una entidad adecuada: las escuelas francesas de windsurf están para ello! estas permiten tener un asesoramiento adecuado y seguro (hay lagos con muchas corrientes) “

2017-08-28T13:21:22+00:00 21 julio, 2016|